(7人分)

揚げかまぼこ
板かまぼこ
にんじん
きざみ昆布
しいたけ
ごぼう
薄口しょうゆ
砂糖
みりん
だし汁

サラダ油















5合
2枚
1本
中1本
少々
4枚
1 /2本
大さじ5杯
大さじ4杯
大さじ1杯
1カップ
少々
少々

(1)米は30分前に洗っておき、少しかために炊く
(2)ごぼうはささがき、他の材料は同じ大きさに切る。
(3)材料を軽くサラダ油で炒め、分量のだし汁と調味料を入れて味付けをする。
(4)炊きあがったご飯に加え、混ぜ合わせる。

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